Association between handgrip strength and body composition, physical fitness, and biomarkers in postmenopausal women with metabolic syndrome

SUMMARY OBJECTIVES: This study examined the association between handgrip strength and body composition, physical fitness, and biomarkers in postmenopausal women with metabolic syndrome. METHODS: A total of 75 postmenopausal women were diagnosed with metabolic syndrome participated in this study. Muscle strength was assessed via a hydraulic grip strength dynamometer; physical fitness tests included a timed-up-and-go, arm curl test, and 30-s chair stand. Body composition was assessed via bioelectrical impedance, from which estimates of fat mass, body fat percentage, fat-free mass, and visceral fat area were determined. Fasting plasma glucose and glycated hemoglobin were measured via blood sample analyses. Multiple linear regression analyses were conducted using handgrip strength as the dependent variable and using body composition, physical fitness, and biomarkers as independent variables. RESULTS: The results revealed that 52% of the total sample were classified as obese, 37.3% as overweight, and only 10.7% as normal weight. Significant correlations were present between handgrip strength and fat-free mass (p=0.002; R=0.590), mean blood pressure (p=0.002; R=0.450), and arm curl (p=0.001; R=0.795). CONCLUSION: This study showed that handgrip strength was predictive of fat-free mass, blood pressure, and upper limb strength performance.

Postural control in football players with vision impairment: Effect of sports adaptation or visual input restriction?

Abstract Aim: To assess the postural control performance of football 5-a-side (FFS) players, comparing them with sighted players. Methods: Eight FFS players and 7 sighted futsal players were included. Postural control tests included feet together stance (FTS) and single-leg stance (SLS) tasks, performed on rigid and foam surfaces. Sighted players performed the tests with open (EO) and closed (EC) eyes. Area of displacement (Area) and average velocity (Vavg) were calculated from the center of pressure time-series coordinates. Results: On both surfaces conditions, a significant difference between visually impaired football 5-a-side players and sighted EO players was observed during FTS (higher Vavg for visually impaired football 5-a-side players; p < 0.04) and SLS (higher Area and Vavg for visually impaired football 5-a-side players; p < 0.01). No differences between visually impaired football 5-a-side players and sighted EC players were found. Differences between sighted EO vs. sighted EC were observed during FTS on the foam surface, and in SLS on both surface conditions (p < 0.03). Conclusion: FFS players' postural control performance is similar to sighted players with EC but worse than sighted players with EO, suggesting their postural control performance can be simply explained in terms of visual restriction.

Efeito de diferentes intensidades do exercício antagonista no desempenho de repetições dos agonistas em séries pareadas / Effect of different intensities of antagonist exercise on agonist repetitions performance in paired series

O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito agudo de diferentes intensidades em séries pareadas agonistas e antagonistas sobre o desempenho de repetições máximas. Participaram de estudo, 12 homens recreacionalmente treinados (idade: 25.83 ± 3.43 anos; peso: 76.33 ± 5.58 kg; altura 1.72 ± 0.04 metros; IMC: 25.95 ± 1.34 kg/m²). Os procedimentos foram separados em cinco sessões: o primeiro encontro constou de anamnese, medidas antropométricas e teste de 10 repetições máximas (RM) nos exercícios rosca bíceps supinada com barra (RB) e tríceps no pulley (TP). Nos demais encontros, os participantes executaram o máximo de repetições no RB com 80% da carga de 10RM após realizarem, de maneira aleatória e em dias separados, um dos 4 protocolos de diferentes intensidades na musculatura antagonista (TP): Protocolo controle (PC), 10 repetições com 40% de 10RM (P40), 10 repetições com 60% de 10RM (P60) e 10 repetições com 80% de 10RM (P80). Para a análise estatística foi realizada uma ANOVA de medidas repetidas e o nível de significância adotado foi de p < 0.05. Os resultados demonstraram que maiores intensidades (P60 = 15.83 ± 0.94 repetições e P80 = 16.42 ± 0.79 repetições) possibilitaram um aumento significativo (p < 0.05) no desempenho de repetições quando comparado ao PC (14.83 ± 0.72 repetições). Além disso, P80 foi também superior ao P40 (15.25 ± 0.97 repetições, p = 0.00), mostrando existir uma dosagem mínima (60% de 10RM) para a melhora de desempenho no método pareado agonista e antagonista. (AU)

The aim of the present study was to verify the acute effect of different intensities of paired agonist and antagonist series on the performance of maximum repetitions. Twelve recreational trained men participated in the study (age: 25.83 ± 3.43 years; weigth: 76.33 ± 5.58 kg; height 1.72 ± 0.04 meters; IMC: 25.95 ± 1.34 kg/m²). The experimental procedure took place over five sessions: the first consisted of anamnesis, anthropometric measurements and a test of 10 maximum repetitions (RM) in the barbell curved supine (RB) and triceps pulley (TP) exercises. nother meetings, the participants performed maximum repetitions in the RB with 80% of the 10RM load after performing, in random order and on separate days, one of the 4 protocols of different intensities in the antagonist musculature (TP): Control protocol (PC), 10 repetitions with 40% of 10RM (P40), 10 repetitions with 60% of 10RM (P60) and 10 repetitions with 80% of 10RM (P80). For the statistical analysis, an ANOVA was performed and the level of significance adopted was p <0.05. The results showed that higher intensities (P60 = 15.83 ± 0.94 repetitions e P80 = 16.42 ± 0.79 repetitions) enabled a significant increase in repetition performance when compared to CP (14.83 ± 0.72 repetitions). In addition, P80 was also superior to P40 (15.25 ± 0.97 repetitions, p = 0.00), showing that there is a minimum dosage (60% of 10RM) to improve performance in the paired agonist and antagonist method. (AU)

Secondary protein in the muscle of exercised rats that received creatine supplementation / Proteína secundaria en el músculo de ratones ejercitados que recibieron suplemento de creatina / Proteína secundária no músculo de ratos exercitados que receberam suplemento de creatina

ABSTRACT Introduction: Currently there is a lack of clarity around the use of Fourier transform infrared (FT-IR) spectroscopy to analyze the effect of creatine (Cr) supplementation on the secondary structures of skeletal muscle tissue protein subjected to exercise. Objective: The objective of this study was to evaluate the spectral characteristics of the tibialis anterior muscle in rats subjected to exercise in a pool and to Cr supplementation. Methods: Experiment 1. First, an experiment was conducted to ensure that FT-IR would be able to detect change in the secondary structures of skeletal muscle tissue protein in the group of sedentary rats (SED) and in the group of rats that received creatine supplementation (CRE). Experiment 2. Next, the effect of physical exercise on the spectral characteristics of muscle tissue, especially when compared to the groups without exercise practice, was examined. Results: It was possible to verify that the peaks centered on 1658 cm-1 (amide I) and 1546 cm-1 (amide II) are characteristic spectra and indicated as markers of protein content. Conclusion: Thus, FT-IR spectroscopy proved to be able to monitor changes in secondary structures of skeletal muscle protein in both animals that received supplements and in those subjected to exercise and both cases reconciled. Furthermore, the FT-IR technique proved to be a viable method for the nondestructive evaluation of skeletal muscle protein structures. Level of evidence II, Investigation of treatment results.

RESUMEN Introducción: Actualmente, no hay claridad en lo que se refiere al uso de la técnica de espectroscopia de Infrarrojo con transformada de Fourier (FT-IR) para análisis del efecto de la suplementación de creatina (Cr) sobre las estructuras secundarias de la proteína del tejido muscular esquelético sometido a ejercicio. Objetivo: El objetivo de este estudio fue evaluar las características espectrales del músculo tibial anterior de ratones sometidos a ejercicio en piscina y a la suplementación con Cr. Métodos: Experimento 1. En primer lugar, fue realizada una experiencia para asegurar que la FT-IR sería capaz de detectar la variación en las estructuras secundarias de la proteína del tejido muscular esquelético en el grupo de ratones sedentarios (SED) y el grupo de ratones que sólo recibieron suplemento de creatina (CRE). Experimento 2. A continuación, fue examinado el efecto del ejercicio físico sobre las características espectrales del tejido muscular, especialmente cuando comparado con los grupos sin práctica de ejercicio. Resultados: Fue posible verificar que los picos centrados en 1658 cm−1 (amida I) y 1546 cm−1 (amida II) son espectros característicos e indicados como marcadores del tenor proteico. Conclusión: Siendo así, la técnica de espectroscopia de FT-IR mostró ser capaz de monitorizar las variaciones en las estructuras secundarias de la proteína del tejido muscular esquelético, tanto en animales que recibieron suplementos, como en los que fueron sometidos a ejercicio y ambos casos conciliados. Además, la técnica FT-IR probó ser un método viable para la evaluación no destructiva de las estructuras proteicas en el músculo esquelético. Nivel de evidencia II, Investigación de los resultados del tratamiento.

RESUMO Introdução: Atualmente, não há clareza no que diz respeito ao uso da técnica de espectroscopia de infravermelho com transformada de Fourier (FT-IR) para análise do efeito da suplementação de creatina (Cr) sobre as estruturas secundárias da proteína do tecido muscular esquelético submetido a exercício. Objetivo: O objetivo deste estudo foi avaliar as características espectrais do músculo tibial anterior de ratos submetidos a exercício em piscina e à suplementação com Cr. Métodos: Experimento 1. Em primeiro lugar, foi realizada uma experiência para assegurar que a FT-IR seria capaz de detectar a variação nas estruturas secundárias da proteína do tecido muscular esquelético no grupo de ratos sedentários (SED) e no grupo de ratos que só receberam suplemento de creatina (CRE). Experimento 2. Em seguida, foi examinado o efeito do exercício físico sobre as características espectrais do tecido muscular, especialmente quando comparado com os grupos sem prática de exercício. Resultados: Foi possível verificar que os picos centrados em 1658 cm−1(amida I) e 1546 cm−1(amida II) são espectros característicos e indicados como marcadores do teor proteico. Conclusão: Assim sendo, a técnica de espectroscopia de FT-IR mostrou ser capaz de monitorar as variações nas estruturas secundárias da proteína do tecido muscular esquelético tanto em animais que receberam suplementos, quanto nos que foram submetidos a exercício e ambos os casos conciliados. Além disso, a técnica FT-IR provou ser um método viável para a avaliação não destrutiva de estruturas proteicas no músculo esquelético. Nível de evidência II, Investigação dos resultados do tratamento.

Efeitos de diferentes protocolos de pré-ativação antagonista contralateral sobre o desempenho de repetições múltiplas / Effects of diferent protocols of pre-activation antagonist contralateral on the performance of multiple repetitions

: A educação cruzada corresponde a uma adaptação neural em que ocorre melhoria de desempenho do membro não treinado após um período de prática unilateral do membro contralateral. A co-ativação da musculatura antagonista também corresponde a um fenômeno neural que pode limitar a produção de força e estratégias de como a pré-ativação procuram melhorar o desempenho. A combinação de ambos pode resultar em aumento de desempenho n o treinamento de força. O objetivo do estudo foi investigar os efeitos de diferentes protocolos de pré-ativação antagonista contralateral sobre o desempenho de repetições múltiplas. Quinze mulheres treinadas realizaram a pré-ativação da musculatura antagonista contralateral de forma unilateral em quatro protocolos distintos: no protocolo preferido e não preferido flexor-extensor era realizado a CF do membro preferido ou não e em seguida a CE do membro contralateral. No protocolo p referido e não preferido extensor-flexor era realizado a CE do membro preferido ou não preferido e em seguida a CF do membro contralateral. Eram realizadas t rês séries usando cargas máximas de dez repetições com intervalo de dois minutos. Em relação à CE, verificou-se volume de treinamento (VTT) significativamente maior no protocolo flexor-extensor (23,5s). Quanto a CF, verificou-se resultado significativamente maior no protocolo extensor-flexor (10,6%; 22,2%). Em relação ao TST, foi significativamente maior no protocolo extensor-flexor para ambos os membros (23,2s.; 23,9s.). Não houve diferença significativa para percepção subjetiva de esforço. A pré-ativação antagonista contralateral permitiu um aumento no VTT e no TST em ambos os protocolos na CE e CF sendo um a possível alternativa para tal objetivo....(AU)

: The cross education corresponds a neural adaptation in which the performance improvement of the utrained limb o ccurs aft er a period of unilateral practice by the contralateral limb. The co-activation of the antagonistic also corresponds a neural phenomenon t hat can limit the muscle strength and strategies like as pre-activation seek to improve performance. The combination of both can result in increased resistance training performance. The aim of the study was to investigate the effects of diferente protoco ls o s p re- activation antago nist contralateral on the performance of repetitions. Fifteen trained women performed pre-activation of thecontralateral antagonist musculature unilateral in four diferente protocols: in the preferred and not preferred flexor-extensor protocol, the LC of the preferred or non-preferred lim was performed and then the LE of the contralaterals limb. In the preferred and not preferred extensor-flexor protocol, the LE of preferredor non-preferred limb was performed and then the LC of the contralateral limb. Three sets were performed usin g m ax imum lo ads of tem repetitions with and interval of two minutes. In the LE, there was a significantly higher training v o lume (VTT) in th e flex or -extensor protocol (14,9%; 16,9%). About time under tension (TST), LE a significant increase in TST was identified in the non-preferred m em ber of the flexor extensor protocol (23,5s.). As for LG, there was a significantly higher result in the extensor-flexor protocol (10,6%; 2 2,2%). In relation to TST, it was significantly higher in the extensor-flexor protocol for both members (23,2s; 2 3,9s). There was no significant difference for subjective perception of effort. The controlateral antagonista pre-activation provided na increase in the VTT and the TST in both protocols in LE and LC, being a possible alternative for this objective....(AU)

Limited cardiopulmonary capacity in patients with liver cirrhosis when compared to healthy subjects

SUMMARY OBJECTIVES: The present study compared cardiorespiratory capacity between cirrhotic patients and healthy subjects. METHODS: Nineteen cirrhotic patients and 19 healthy subjects, paired by age and gender, participated in the study. Volunteers performed an incremental cardiopulmonary test with a ramp protocol, a ventilatory and metabolic variables were obtained and analyzed. The recovery was analyzed by calculating the time needed for 50% of oxygen consumption (VO2) recovery to occur as the median between the peak of the exercise and the end of recovery on the VO2 curve (T1/2). The VE/VCO2 slope were performed by the linear regression of ventilation (VE) and carbon dioxide production (VCO2) data. RESULTS: During resting condition, cirrhotic patients presented significantly higher levels of VO2 compared to healthy subjects. The VE/ VO2 and VE/ VCO2 values were significantly higher in the control group at the anaerobic threshold and at the peak of the test compared to cirrhotic patients. Time under effort was significantly higher for healthy subjects. CONCLUSIONS: Based on these findings, it is possible to conclude that liver cirrhosis can compromise the patients' quality of life, mainly by inducing metabolic alterations which can impair functional capacity and lead to a sedentary lifestyle.

Effect of the inclusion of static stretching in general warming up on muscle strength in Brazilian army military personnel

Abstract Aim: Several health professionals prescribe static stretching exercises (SS) as essential for those that practice physical exercises, for injury prevention and performance improvement, although there is still no consensus. There are few studies on the effects of SS use on warming up. Thus study aimed to compare the effects of the inclusion of SS in general warming up procedures on muscle strength in Brazilian army personnel. Methods: Thirty-two young military men were selected. They were subjected to anthropometric evaluation and performed knee extension and flexion in an isokinetic digital dynamometer, at a speed of 60°/s. Then, they were divided into two randomized and counterbalanced groups, Traditional Group (TG) and Experimental Group (EG). The TG performed the lower limbs warm-up protocol provided for military physical training (MPT) and immediately after, performed the isokinetic muscle strength test. The EG performed the same protocol, performing the SS in the hamstrings and quadriceps, before warming up. Results: An increase was found in the peak isokinetic torque in the knee extension of the EG (Pre: 209.80 ± 21.36 vs Post: 243.98 ± 30.35; p = 0.001) and flexion (Pre: 130.86 ± 18.63 vs Post: 142.41 ± 25.92; p = 0.006). In the TG, significant differences were found in the extension of the knee, but not in flexion (Pre: 209.14 ± 34.27 vs. Post: 239.38 ± 36.17; p = 0.001 and Pre: 129.23 ± 18.43 vs Post: 133.66 ± 13.20; p = 0.297, respectively). Conclusion: The inclusion of SS in general warming up did not harm and even improved muscle strength performance in knee extension and flexion in Brazilian Army military personnel.

A autoliberação miofascial sobre o desempenho de potência muscular em atletas de futebol sub-13 / The myofascial self-liberation on muscular power performance in sub-13 soccer athletes

Este estudo investiga o efeito da autoliberação miofascial sobre o desempenho de potência muscular no salto vertical, salto horizontal e agilidade uniplanar em atletas de futebol sub-13, cuja amostra foi composta por 22 adolescentes do sexo masculino, praticantes de uma escolinha de futebol da cidade de Juiz de Fora, MG. Ao todo, realizaram-se três dias de testes de cada variável, assim como o protocolo de autoliberação, com intervalo de 48 horas entre as sessões. Para o protocolo controle, os participantes foram orientados a realizar três tentativas de salto horizontal, vertical e agilidade uniplanar, com intervalo de dois minutos para cada tentativa e uma pausa de cinco minutos entre os testes. Os mesmos procedimentos foram repetidos para a realização do protocolo experimental de autoliberação, porém executou-se, nos pré-testes de membros inferiores, um minuto de autoliberação miofascial, com ordem aleatória dos grupos musculares (quadríceps, isquiostibiais e gastrocnêmio), com o total de seis minutos de autoliberação, validando-se os melhores resultados de cada teste dos protocolos controle e experimental, em que utilizou-se o Foam Rolling. Observou-se uma média de 2,8 (±0,8) para os estágios de desenvolvimento dos participantes, considerando a Escala de Tanner. Quanto ao protocolo de autoliberação, o desempenho no salto vertical foi significativamente superior após a utilização do Foam Rolling, comparado ao controle. Não houve diferença significativa no desempenho de salto horizontal e agilidade uniplanar ao comparar o protocolo controle com o experimental, todavia, efeitos adversos não foram observados na utilização deste método.(AU)

This study investigates the effect of myofascial self-liberation on the performance of muscle power in the variables of vertical jump, horizontal jump and uniplanar agility in under-13 soccer athletes, whose sample was composed of 22 male adolescents, practitioners of a soccer school from the city of Juiz de Fora, MG. In all, three days of tests were performed for each variable, as well as the self-release protocol, with an interval of 48 hours between sessions. For the control protocol, participants were instructed to make three attempts to jump horizontally, vertically and uniplanar agility, with an interval of two minutes for each attempt and a five-minute pause between tests. The same procedures were repeated for the experimental self-liberation protocol, however, in the lower limb pre-tests, a minute of myofascial self-liberation was performed, with a random order of the muscle groups (quadriceps, hamstrings and gastrocnemius), with the total of six minutes of self-liberation, validating the best results of each test of the control and experimental protocols, in which Foam Rolling was used. An average of 2.8 (± 0.8) was observed for the participants' developmental stages, considering the Tanner Scale. As for the selfliberation protocol, the performance in the vertical jump was significantly higher after using Foam Rolling, compared to the control. There was no significant difference in the performance of horizontal jump and uniplanar agility when comparing the control protocol with the experimental one, however, adverse effects were not observed in the use of this method.(AU)

Efeito agudo de diferentes períodos de foam rolling sobre o salto vertical contramovimento / Influence of the physical activity level on the quality of life and humor states of university professors

Vários métodos de aquecimento têm sido empregados no campo do treinamento esportivo . O foam rolling (FR) é uma das técnicas mais populares. No entanto, permanece o esclarecimento so bre o s períodos ótimos de FR para melhorar ou manter o desempenho. Portanto, o objetivo do presente estudo foi explorar o efeito agudo de diferentes períodos do FR no desempenho do salto vertical contramov iment o (SV). Doze indivíduos recreacionalmente ativos (23,92 ± 4,08 anos, 7 0 ± 1 2 k g, 1 71 ± 8 cm ) fo ram voluntários para o estudo. Todos os participantes completaram todos os protocolos ex perim en tais co m entrada randomizada. Os participantes realizaram seis visitas separadas por 48 horas. A primeira sessão incluiu a coleta de dados antropométricos, familiarização com o FR e a técnica do SV. Em seguida, cin co protocolos experimentais foram executados em ordem aleatória: Protocolo controle (PC) - salto v ertical sem FR; P30 ­ uma série de 30 segundos de FR antes do salto vertical; P60 - duas séries de 30 segun do s de FR; P90: três séries de 30 segundos de FR; P120 ­ quatro séries de 30 segundos de FR. O FR foi implementado para quadríceps, isquiotibiais, glúteo e gastrocnêmio. Diferenças significativas no desempenho do salto vertical (p <0,012) foram observadas no P30 (47,4 ± 11,7 cm), P60 (48,9 ± 11,9 cm), P90 (48,5 ± 12,1cm), P120 (48,6 ± 11,3 cm) em relação à PC (46,8 ± 11,3 cm). Além disso , P 60, P9 0, P120 apresentaram maior desempenho de salto vertical em relação ao p rotocolo P3 0. Po rtanto , o s praticantes e treinadores devem considerar a utilização de 60-120 segundos de FR durante o aquecimento, com o objetivo de melhorar o desempenho do SV...(AU)

Several warm-up methods have been employed in the field of athletic training. Th e foam rolling (FR) is one of the most popular techniques; however, there is still a lack o f ev idence abo ut t he optimal FR periods to enhance strength performance. Therefore, the purpose of the present study was t o explore the acute effect of different periods of the FR on vertical countermovement jump. Twelve recreationally active individuals (23.92 ± 4.08 years, 70 ± 12 kg, 171 ± 8cm) volunteered for t he st udy . Treatment conditions were participants using a random assignment. Participan ts p erform ed six v isit s separated by 48 hours. The first session included the collection of anthropometric data and familiarizatio n with a foam roller and the vertical countermovement jump technique. Then, five experimental p rotocols were employed in a randomized order: control protocol (CP) - the vertical countermovement without FR; P30 - one set of 30 seconds of FR before the vertical jump; P60 - two sets of 30 seconds of FR; P90: three sets of 30 seconds of FR; P120 - four sets of 30 seconds of FR. The FR was implemented for quadriceps, hamstrings, gluteus, and gastrocnemius. Significant differences in vertical countermovement jump performance (p < 0.012) were observed under the P30 (47.4 ± 11.7 cm), P60 (48.9 ± 11.9 cm), P90 (48.5 ± 12.1), P120 (48.6 ± 11.3 cm) compared to CP (46.8 ± 11.3 cm). In addit io n, P60 , P 90 , P 12 0 sh o wed greater vertical jump performance compared to the P30 protocol. Therefore, t he p ractition ers sh o uld consider utilizing 60-120 seconds of FR during the warm-up with the goal of acutely improving the vertical countermovement jump performance...(AU)

Influência da privação visual no desempenho do teste de 10rm em homens treinados / Influence of visual privacy on 10rm test performance in trained men / Influencia de la privación visual en el rendimiento de la prueba de 10rm en hombres entrenados

O objetivo do estudo foi avaliar e comparar a carga deslocada no teste de 10 RM sob as condições com e sem a privação visual. A amostra foi composta por 13 homens treinados em força (idade 27,7 ±3 anos). Foram realizadas quatro sessões para teste e reteste de 10 RM nos exercícios: Supino horizontal (SH) e Hack Machine (HM). Para a análise estatística, foi utilizado o test T pareado para comparar os resultados obtidos. Como resultado obtivemos que a carga deslocada com privação visual (PV) no (SH) foi de 150 kg e sem privação (SPV) foi de 135 kg, e para o HM CPV a carga foi de 54 kg e SPV 48 kg. Com base nos resultados apresentados, conclui-se que a carga deslocada CPV foi significativamente maior do que com a visualização das cargas.

the objective of the study was to evaluate and compare the displaced load in the 10 RM test under conditions with and without visual deprivation. The sample consisted of 13 men trained in strength (age 27.7 ± 3 years). Four sessions were used to test and retest 10 RM in the exercises: Horizontal Supine (SH) and Hack Machine (HM). For the statistical analysis, the paired T-test was used to compare the results obtained. As a result we found that the displaced load with visual deprivation (SH) in the SH was 150 kg and without deprivation (SPV) was 135 kg and for the HM CPV the load was 54 kg and the SPV was 48 kg. Based on the results presented, it was concluded that the CPV displaced load was significantly higher than with the visualization of the loads.

El objetivo del estudio fue evaluar y comparar la carga desplazada en la prueba de 10 RM bajo las condiciones con y sin la privación visual. La muestra fue compuesta por 13 hombres entrenados en fuerza (edad 27,7 ± 3 años). Se realizaron cuatro sesiones para prueba y reteste de 10 RM en los ejercicios: Supino horizontal (SH) y Hack Machine (HM). Para el análisis estadístico, se utilizó el test T pareado para comparar los resultados obtenidos. Como resultado obtuvimos que la carga desplazada con privación visual (PV) en el (SH) fue de 150 kg y sin privación (SPV) fue de 135 kg y para el HM CPV la carga fue de 54 kg y SPV 48 kg. Con base en los resultados presentados, se concluye que la carga desplazada CPV fue significativamente mayor que con la visualización de las cargas.

Acute effect of intra-set static stretching on antagonists versus passive interval on the performance of maximum repetitions of agonists in leg extension machine / Efeito agudo do alongamento estático intra-séries nos antagonistas versus intervalo passivo sobre o desempenho de repetições máximas dos agonistas na cadeira extensora

Abstract Adolescent idiopathic scoliosis (AIS) is a three-dimensional deformity of the spine that generates changes in the biomechanics of the rib cage. Digital photogrammetry enables the recording of subtle changes and the interrelationship between parts of the human body that are difficult to measure by other means. The aim of this study was to create angles and thoracic distances and to evaluate the interobserver and intraobserver reliability of these measurements using the Software de Avaliação Postural (SAPO) in patients with AIS. This cross-sectional study evaluated 30 individuals aged between 11 and 18 years with AIS. We used SAPO with the thoracic markers in the form of angles (A) and distances (D) with involves structures like acromion, manubrium, xiphoid process, lower angle of the scapula, last false rib, anterior iliac spine process. Two experienced observers (A and B) analyzed the photos and all followed the same routine of analysis. Intraobserver and interobserver reproducibility was assessed by the Bland-Altman plot and intraclass correlation coefficient (ICC), while intraobserver and interobserver reliability was assessed by the T-Test and Wilcoxon's Test. A high repeatability index was obtained among the evaluations, with twelve of the sixteen variables considered as reliable in all statistical tests. The interobserver analyzes presented excellent correlation coefficients (ICC), showing good reliability for six of the sixteen variables proposed. The SAPO method presented good reproducibility and reliability for most of the thoracic markers created, showing that photogrammetry may be a complementary tool in the evaluation of thoracic alterations in patients with AIS.

Resumo A escoliose idiopática do adolescente (EIA) é uma deformidade tridimensional da coluna que gera alterações na biomecânica da caixa torácica. A fotogrametria digital permite o registro de mudanças sutis e a inter-relação entre partes do corpo humano que são difíceis de medir por outros meios. Objetivou-se criar ângulos e distâncias torácicas e avaliar a confiabilidade interobservador e intraobservador dessas medidas utilizando o Software de Avaliação Postural (SAPO) em pacientes com EIA. Este estudo transversal avaliou 30 indivíduos com idades entre 11 e 18 anos com EIA. Utilizamos o SAPO com os marcadores torácicos na forma de ângulos (A) e distâncias (D), envolvendo estruturas como: acrômio, manúbrio, processo xifóide, ângulo inferior da escápula, última costela falsa, processo da espinha ilíaca anterior. Dois observadores experientes (A e B) analisaram as fotos e todos seguiram a mesma rotina de análise. A reprodutibilidade intraobservador e interobservador foi avaliada pelo gráfico de Bland-Altman e coeficiente de correlação intraclasse (CCI), enquanto a confiabilidade intraobservador e interobservador foi avaliada pelo Teste T e Teste de Wilcoxon. Um alto índice de repetibilidade foi obtido entre as avaliações, com doze das dezesseis variáveis ​​consideradas confiáveis ​​em todos os testes estatísticos. As análises interobservadores apresentaram excelentes coeficientes de correlação (ICC), mostrando boa confiabilidade para seis das dezesseis variáveis ​​propostas. O método SAPO apresentou boa reprodutibilidade e confiabilidade para a maioria dos marcadores torácicos criados, mostrando que a fotogrametria pode ser uma ferramenta complementar na avaliação de alterações torácicas em pacientes com EIA.

Does the combination of resistance training and stretching increase cardiac overload?

OBJECTIVES: To compare the effects of combinations of resistance training (RT) and static stretching (SS) on heart rate (HR), systolic pressure (SBP), diastolic pressure (DBP), rate pressure product (RPP), oxygen saturation (SpO2), rating of perceived effort (RPE), and heart rate variability (HRV) in men. METHODS: Twelve normotensive healthy men participated in four protocols: a) SS+RT, b) RT+SS, c) RT, and d) SS. Variables were measured before, immediately after, and 15, 30, and 45 min after the sessions. RESULTS: The combination of SS and RT increased (p<0.001) HR when compared to the effects of the noncombined protocols (from 2.38 to 11.02%), and this result indicated metabolic compensation. Regarding DBP, there were differences (p<0.001) between the RT and SS groups (53.93±8.59 vs. 67.00±7.01 mmHg). SS has been shown to be able to reduce (p<0.001) SpO2 (4.67%) due to the occlusion caused by a reduction in the caliber of the blood vessels during SS compared to during rest. The increase in RPP (6.88% between RT and SS+RT) along with the HR results indicated higher metabolic stress than that reflected by the RPE (combined protocols increased RPE from 21.63 to 43.25%). The HRV analysis confirmed these results, showing increases (p<0.01) in the LF index between the combined and noncombined protocols. Compared to the effect of RT, the combination of SS and RT promoted a vagal suppression root mean square of the successive differences (RMSSD) index (from 9.51 to 21.52%) between the RT and SS+RT groups (p<0.01) and between the RT and RT+SS groups (p<0.001). CONCLUSION: Static stretching increases cardiac overload and RPE, reducing oxygen supply, especially when performed in combination with RT.

Efeito de diferentes métodos de aquecimento no desempenho de repetições na cadeira extensora: ensaio clínico / The effects of different warm-up methods on repetition performance of leg extension: clinical trials

Introdução: Ao iniciar uma sessão de treinamento de força é recomendado aquecimento como forma de preparação à atividade principal, com o objetivo de melhorar a capacidade fisiológica do indivíduo para determinadas tarefas motoras. Objetivo: O objetivo do presente estudo foi comparar o efeito de diferentes métodos de aquecimento no desempenho de repetições na cadeira extensora. Métodos: Participaram do presente estudo 10 homens (26,9 ± 3,3 anos). Foram feitas 6 visitas, com intervalo de 72 horas. Foram realizadas a familiarização, teste e reteste de 10 repetições máximas e as demais visitas para a execução dos protocolos experimentais. Resultados: Em relação ao total de repetições, a autoliberação miofascial proporcionou maior desempenho em comparação aos demais protocolos de aquecimento. Conclusão: Podemos concluir que a autoliberação miofascial pode ser uma ferramenta importante para treinadores no que concerne à prescrição do aquecimento com a manutenção do desempenho de repetições no treinamento de força.

Introduction: When starting a strength training session it is recommended to warm up as a way of preparing the main activity, with the objective of improving the physiological capacity of the individual for certain motor tasks. Objective: Therefore, the aim of the present study was to compare the effects of different warm-up methods on repetition performance of leg extension. Methods: The study included 10 men (26.9 ± 3.3 years), There were 6 visits, with interval of 72 hours. Was performed familiarization, tested and retest of ten-repetiton maximum, and the others for the execution of the experimental protocols. Conclusion: In relation to the total repetitions, the self myofascial release provided greater performance in comparison to the other protocols. Therefore, we can conclude that the self myofascial release can be an important tool for trainers in the maintenance of the performance of repetitions in the resistance training.

Influência da frequência semanal do treinamento de força sobre o desempenho funcional em idosas / Influence of the weekly frequency of strength training on functional performance in older women

Introdução: No envelhecimento ocorrem declínios estruturais e funcionais que podem afetar a independência física. O treinamento de força (TF) é capaz de promover melhoras neste quesito, entretanto, poucos experimentos investigaram a influencia da frequência semanal. Objetivo: verificar a influência da frequência semanal do TF sobre o desempenho funcional em idosas. Métodos: 21 mulheres idosas foram divididas em dois grupos que treinavam em uma (G1: n=11) ou duas vezes por semana (G2: n=10). O TF aplicado foi no formato de circuito que consistiu de três passagens com intervalo de 30 segundos entre os exercícios e faixa de repetições entre oito a 10. Resultados: Os resultados demonstraram melhora em relação ao pré-treinamento em todos os testes em ambos os grupos (p<0,05). No entanto, não foram observadas diferenças significativas entre os grupos (p>0,05). Conclusão: O TF é capaz de promover melhoras no desempenho funcional independe da frequência de treinamento.

Introducion: Aging occur declines structural and functional that can to affect physical independence. Objective: Verify the influence of weekly frequency of Strength Training (ST) on functional performance in older women. Methods: 21 older women were divided in two groups that trained in one (G1: n=11) or two times a week (G2: n=10). The ST applied was in format of circuit that consisted of three turns with interval of 30 seconds in between exercises and repetitions between eight and 10. Results: Results showed improvement over pre-training in all tests in both groups (p <0.05). However, no significant differences were observed between groups (p> 0.05). Conclusion: ST is capable of promoting improvements in functional performance regardless of training frequency.

Efeitos agudos do aquecimento específico e exercícios de mobilidade articular no desempenho de repetições máximas e volume de treinamento / Acute effects of specific warm up and joint mobility exercise on maximum repetition performance and training volume

Introdução: Diferentes tipos de aquecimentos podem influenciar no desempenho de força. Objetivo: Verificar o efeito agudo de dois protocolos de aquecimento (mobilidade articular e aquecimento específico) sobre o desempenho de repetições máximas e volume de treinamento. Métodos: Participaram do estudo 14 homens (24,29 ± 4,81). Os participantes compareceram no local seis dias não consecutivos com intervalo de 48 horas entre eles, fizeram teste e reteste da carga máxima e realizaram os protocolos experimentais de aquecimentos, seguido da sessão de treinamento de força. Resultados: O volume total da sessão de treinamento (repetições x séries x carga) foi maior no protocolo de exercícios de mobilidade comparado ao protocolo com aquecimento específico. Conclusão: Portanto, parece que os exercícios de mobilidade promovem aumento agudo no desempenho de repetições máximas em exercícios para o membro inferior, quando comparado ao aquecimento específico.

Introduction: Different types of warm up may influence the strength performance. Objective: To investigate the acute effect of two warm up protocols (joint mobility and specific warm) on the maximum repetition performance and training volume. Methods: The study included 14 men (24.29 ± 4.81). Participants attended on site six non-consecutive days with an interval of 48 hours between them, performing 10 repetition maximum test and retest and the experimental protocols (strength training sessions). Results: The training volume of (repetitions x sets x load) was higher in mobility exercise protocol compared to the protocol with specific warm exercises. Conclusion: Therefore, it seems that mobility exercises promote an acute increasing in maximum repetition performance for the lower limb exercises when compared to the specific warm up.

Respostas pressóricas em mulheres normotensas treinadas adotando diferentes ordens de exercícios nas sessões de treinamento de força / Blood pressure responses in normotensive-trained women adopting different exercises order during resistance training sessions

Introdução: entre as diversas variáveis do treinamento de força (TF), a ordem dos exercícios provavelmente é uma das mais ignoradas pelos praticantes e treinadores na sua prescrição. Objetivo: investigar o efeito de diferentes ordens de exercícios nas respostas da pressão arterial (PA) após uma sessão de TF. Métodos: oito mulheres normotensas com experiência prévia em TF realizaram três protocolos distintos: SEQA foi adotado uma ordem de alternância dos segmentos; SEQB os exercícios foram realizados dos membros inferiores para os membros superiores; e SEQC a ordem foi oposta ao SEQB. Após o treinamento, os valores pressóricos (sistólico, diastólico e médio) foram analisados ao longo de 60 minutos a partir de um aparelho digital. Resultado: a sessão de TF não promoveu efeito hipotensivo pós esforço redução em nenhuma das diferentes ordens e não houve diferença significativa entre os protocolos. Conclusão: a ordem dos exercícios no TF não é uma variável que influencie na PA pós esforço.

Introduction: the exercise order in resistance training (RT) is one of the different variables that can be used but ignored by practitioners and coaches. Objective: investigate the effect of different exercise order in the arterial pressure responses after a RT session. Methods: eigth women experienced in RT performed three distinct protocols: SEQA was performed alternating limbs training session; SEQB was done with exercises for the lower limbs to the upper limbs; and SEQC followed an opposite sequence to SEQB. After each protocol, the blood pressure values (systolic, diastolic and mean) were analyzed during 60 minutes using a digital model. Results: in the present study, the RT did not reduced the arterial pressure values after each protocol and there was no significant diferences between each set configuration. Conclusion: the findings suggest that exercise order in a RT do not alter de arterial pressure responses after session.

Hypotensive effects of resistance exercise with continuous and intermittent blood flow restriction

The aim of this study was to compare the acute effects of low-intensity (LI) resistance exercise (RE) with continuous blood flow restriction (CBFR) and intermittent blood flow restriction (IBFR) on systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP), and mean arterial pressure (MAP). After a one-repetition maximum test, 10 normotensive recreationally trained men performed three experimental protocols. In the three RE protocols, increases in SBP, DBP, and MAP were observed immediately after exercise, but the effect sizes (ESs) were greater for the LI + CBFR and high-intensity protocols. There were hypotensive effects on SBP, DBP, and MAP in all three protocols; however, the effects on MAP lasted longer for the LI + IBFR and LI + CBFR protocols. These long-lasting hypotensive effects on DBP and MAP occurred in all three protocols. Thus, we conclude that the post exercise hypotensive effects on SBP, DBP, and MAP appear to occur in all three RE protocols, with the effect on SBP being longer in the LI + IBFR and LI + CBFR protocols

Comparison study of resistance exercise nomenclature adopted among professionals and undergraduate physical education students / Estudo de comparação da nomenclatura dos exercícios resistidos entre profissionais e discentes de educação física

Abstract In the past few years, increased popularity of resistance training (RT) and a significant increase in the number of professionals and undergraduate in Physical Education students have been observed. A variety of names has been usually adopted for the same resistance exercise in fields. The aim of the study was to compare the resistance exercise nomenclature adopted by physical education professionals and students, and also to identify the frequencies of names adopted for these resistance exercises. The study included 191 graduate students and active physical education professionals of RT centers and gyms in the state of Rio de Janeiro, Brazil. Ten exercises traditionally performed on RT programs were selected. The results indicated that there was no association between the nomenclature of exercises and academic degree for all exercises included in the survey. However, there was significant difference (p <0.001) among response frequencies for each exercise, for the whole sample. In this sense, this study enabled identifying significant differences in the nomenclature of resistance exercises. Therefore, nomenclature standardization is essential to establish a direction and clearness in communication among professionals.

Resumo Nos últimos anos, observa-se um aumento significativo na popularidade do treinamento de força (TF), bem como aumento significativo no número de profissionais e estudantes de Educação Física no Brasil. Neste sentido, uma variedade de nomes têm sido adotadas para os exercícios resistidos. O objetivo do estudo foi comparar a nomenclatura dos exercícios resistidos adotados por profissionais de Educação Física e estudantes de graduação, bem como verificar a frequência de nomes adotados para cada exercício, respectivamente. O estudo incluiu 191 alunos de pós-graduação e profissionais de Educação Física atuantes no TF em centros e academias do estado do Rio de Janeiro, Brasil. Dez exercícios tradicionalmente realizados em programas de TF foram selecionados. Os resultados indicaram que não houve associação entre a nomenclatura dos exercícios e grau acadêmico para todos os exercícios incluídos na pesquisa. No entanto, houve diferença significativa (p <0,001) entre as frequências de respostas para cada exercício, considerando toda a amostra. Neste sentido, no presente estudo, foi possível identificar diferença significativa da nomenclatura dos exercícios resistidos. Logo, a padronização da nomenclatura é essencial para estabelecer uma direção e clareza na comunicação entre profissionais da área.

Perfil cardiorrespiratório entre atacantes e defensores de uma equipe profissional de rugby / Aerobic Profile Between Backs And Forwards Of Professional Rugby

O Rugby caracteriza-se como um desporto competitivo, normalmente praticado por 15 jogadores em cada equipe. É um esporte que exige ao extremo as aptidões físicas, contendo corridas em altas velocidades, colisões físicas entre os atletas e grande potência muscular (explosão muscular). O Yoyo test consiste na execução de exercícios intermitentes realizados, aumentando progressivamente a velocidade, intercaladas com 10 segundos de períodos de descanso ativo e executadas até que o sujeito esgotar-se, com intuito de avaliar a capacidade aeróbica dos mesmos.. O presente estudo teve como objetivo aferir através do protocolo de teste yo-yo o nível de VO2 máximo estimado de jogadores de rugby da região metropolitana da cidade do Rio de Janeiro. Participaram do estudo 25 jogadores do sexo masculino com idade de 24,16 ± 6,35 anos, massa corporal 80 ± 9,2 kg e, estatura de 1,79 ± 5,6 m. Todos os avaliados realizaram três sessões do Yo Yo teste nível 1 com intervalo de 72 horas entre as sessões obtendo uma média para o grupo de 45,25 ± 3,8 ml*kg*min-1 de VO2 máximo, sendo 47,7 ml*kg*min-1 para os Forwards (defensores) e 42,3 ml*kg*min-1 para os Backs (atacantes). Na análise descritiva foram calculadas as médias e desvio-padrão das variáveis. O teste de Shapiro-Wilk determinou que os dados são paramétricos O teste t pareado foi aplicado para comparar o distancia media e VO2 Maximo estimado no teste yo-yo entre defensores e atacantes. A análise estatística foi realizada no software SPSS 20.0 e para todas as analises foi adotado o valor de p < 0,05. Em conclusão, pode verificar que o grupo de defensores, apesar de, possuírem maior massa corporal e maior estatura, apresentou melhor aptidão cardiorrespiratória quando comparado ao grupo de atacantes. Quando analisado a distância total percorrida após os testes o resultado também foi superior no grupo dos defensores.(AU)

Rugby is characterized for a competitive sport usually played by 15 subjects on each team. It is a sport that requires the extreme physical skills, containing short running at high speeds, physical collisions between athletes and great muscle power (muscle power). The Yo-yo test consists on execute out intermittent exercise performed progressively increasing speed, active rest with 10 seconds and executed until the subject was exhausted, designed to evaluate aerobic profile. This study aimed to assess by testing protocol yoyo level one VO2 maximum rugby players in the metropolitan region of Rio de Janeiro city. The study included 25 male players aged 24.16 ± 6.35 years, body mass 80 ± 9.2 kg, height 1.79 ± 5.6M. All reviews conducted three sessions of Yo Yo test level 1 with an interval of 72 hours between sessions getting an average for the group of 45.25 ± 3.8 ml*kg*min-1 to VO2 max kg.min, and 47. ml*kg*min-1 for forwards (defenders) and 42.3 ml*kg*min-1 to Backs (attackers). In the descriptive analysis the mean and standard deviation of the variables were calculated. The Shapiro-Wilk test determined that the data are parametric the paired t test was used to compare the average distance and VO2 Max estimated in the yo-yo test between defenders and attackers. Statistical analysis was performed using SPSS 20.0 software and for all analyzes was adopted p value <0.05. Found that forwards group, although their bigger body mass and stature, had a better aerobic profile when compared to the backs groups. When analyzing the total distance traveled after the test was higher in the group of defenders.(AU)

Nomenclatura dos exercícios estabilizadores de fortalecimento do método pilates: existe padronização? / Nomenclature of stabilizers exercises of strengthening of pilates method: There is standardization?

O método Pilates foi desenvolvido como uma forma de treinamento para força, flexibilidade e coordenação motora e atualmente têm sido cada vez mais utilizado, como uma forma de reabilitação, fortalecimento e tratamento para dores lombares. A falta de padronização e variedade de nomes utilizados nos exercícios do método Pilates pode ser um fator limitante na comunicação entre profissionais e alunos. Portanto, o objetivo deste estudo foi verificar se existe associação entre a nomenclatura dos exercícios do método Pilates e os profissionais atuantes na área. Este estudo incluiu 46 participantes homens e mulheres, formados em educação física, fisioterapia ou ambos, que trabalham em academias ou estúdios de Pilates na cidade do Rio de Janeiro ­ RJ, Brasil, entre junho e dezembro de 2014. Os participantes responderam um questionário ilustrado com a posição final de 10 exercícios, cada uma com 4 opções de nomes para o exercício em questão. A) nomenclatura tradicional em inglês; B) nomenclatura em português com correlação ao aparelho utilizado; C) nomenclatura anatômica e D) uma opção aberta "OUTROS". Como resultado, não foi encontrada associação entre os nomes selecionados e a formação dos profissionais (p<0,05), mostrando que não há um padrão para o uso de uma nomenclatura específica para os exercícios utilizados. Dessa forma, essa falta de padrão pode gerar confusão nos praticantes quando há mudança de instrutores, podendo levar a execução errada dos exercícios e mudar a proposta do treinamento que foi planejado. Portanto o uso de uma nomenclatura consistente e padronizada para os exercícios do método Pilates é essencial para uma melhor comunicação entre os profissionais e praticantes do método.(AU)

The Pilates method was developed as a form of training for strength, flexibility and coordination and currently have increasingly been used as a form of rehabilitation, strengthening and treatment for back pain. The lack of standardization and variety of names used in Pilates exercises can be a limiting factor in communication between professionals and students. Therefore, the aim of this study was to investigate the association between the nomenclature of Pilates exercises and professionals working in the area. This study included 46 participants men and women trained in physical education, physical therapy or both, working in gyms or Pilates studios in the city of Rio de Janeiro - RJ, Brazil, between June and December 2014. The participants answered a questionnaire illustrated with the final position of 10 exercises, each with four names options for the exercise in question. A) traditional nomenclature in english; B) nomenclature in portuguese with correlation to the apparatus used; C) anatomical nomenclature and D) an option open "OTHERS". As a result, no association was found between the selected names and the training of professionals (p <0.05), showing that there is no standard for the use of a specific nomenclature for the exercises used. Thus, this lack of pattern can lead to confusion in practicing when changing instructors, leading to incorrect execution of the exercises and change the proposal of the training that was planned. Therefore the use of a consistent and standardized nomenclature for the Pilates method of exercise is essential for better communication between professionals and practitioners of the method.(AU